De paardensport wint steeds meer aan populariteit. Paardensportwedstrijden trekken een groot aantal toeschouwers, paardrijden wordt niet alleen als sport, maar ook als prachtige vorm van recreatie in trek. Veel mensen willen graag vrienden maken met een paard, maar niet iedereen weet hoe het moet.
instructies:
Stap 1
Selecteer de manege waar je wilt trainen. De belangrijkste criteria zijn de kwalificaties van de trainers, het opleidingsniveau en het aantal paarden. Een belangrijke factor is de beschikbaarheid van de arena voor jou en de prijs van de lessen. Let op het comfort van de lokalen: een binnenpiste, de aanwezigheid van douches en kleedkamers zullen de lessen aangenamer maken.
Stap 2
Ga aan de slag met paardrijtraining met een personal trainer. Alleen in dit geval leer je gegarandeerd de juiste landing, techniek, basisvaardigheden van het omgaan met een paard. Lessen met een ervaren trainer in de arena zijn het veiligst voor beginners. Meestal bestaat de eerste cyclus uit 10 lessen. Je leert poetsen, zadelen, rijden, stappen en draven.
Stap 3
De volgende 10 lessen kunnen als groep gegeven worden. Deze lessen zijn meestal gericht op galopperen. De derde cyclus van 10 lessen is gewijd aan het aanleren van verschillende gangen. Daarna kun je gewoon voor je plezier blijven rijden of serieuzere sporten beoefenen: springconcours, jigging of dressuur.
Stap 4
Oefen twee keer per week gedurende drie maanden. Deze tijd is genoeg om zelfverzekerd te rijden. Houd er rekening mee dat hoe vaker je fietst, hoe sneller de resultaten zullen komen. De les moet minimaal dertig minuten duren. Verleng de les geleidelijk tot een uur.
Stap 5
Probeer niet altijd op hetzelfde paard te rijden. Elk dier heeft zijn eigen gewoonten en kenmerken. Verschillende paarden kunnen verschillend reageren op dezelfde beweging van jou. Om ervaring op te doen met paarden en niet afhankelijk te zijn van het temperament van een bepaalde draver, moet u verschillende paarden rijden, vooral tijdens de eerste trainingscyclus. Bekijk het zelf, niet elke coach zal er aandacht aan besteden.
Stap 6
Zorg ervoor dat u na de eerste sessie een warm bad neemt en masseert. Doe wat rekoefeningen aan de binnenkant van de dijen en billen. Paardrijden is een serieuze oefening en de eerste keer na het sporten zullen je spieren erg pijnlijk zijn.
