Slechte adem of, zoals het in de geneeskunde wordt genoemd, halitose kan worden onderverdeeld in twee soorten onderwijs: pathologisch en fysiologisch. En als u de oorzaken van de tweede alleen aankunt, moet u met pathologische halitose hulp zoeken bij een specialist.
instructies:
Stap 1
Een van de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem is slechte hygiëne. Vergeet niet om naast het verplichte twee keer poetsen van uw tanden ook de procedure voor het reinigen van het oppervlak van de tong uit te voeren. Om dit te doen, kunt u een gewone theelepel gebruiken of een speciaal medicijn kopen bij uw dichtstbijzijnde apotheek. Ook hebben veel tandenborstels een borstel voor het reinigen van de tong. Reinig met lichte, zachte bewegingen, van de wortel tot het puntje van de tong.
Stap 2
Gebruik na elke maaltijd een flosdraad om de ruimtes tussen je tanden schoon te maken. Hierdoor worden voedselresten en interdentale tandplak verwijderd.
Stap 3
Gebruik regelmatig glansspoelmiddelen. Deze tool kan worden gekocht in een gespecialiseerde winkel of u kunt deze zelf bereiden. Om dit te doen, heb je nodig: 1 glas kokend water, 1 eetlepel aardbeienblaadjes, 1 eetlepel salie, 1 eetlepel kamille, 1 eetlepel munt.
Brouw het mengsel van kruiden met een glas kokend water en laat 30-40 minuten staan, afgedekt met een strak deksel. Zeef de resulterende infusie en gebruik deze om na elke maaltijd te spoelen.
Een infusie bereid op basis van eikenschors is niet minder effectief. Om dit te doen, heb je nodig: 1 glas kokend water, 1 eetlepel eikenschors. Kook het kruid 30-40 minuten. Zeef daarna de infusie en breng 3-4 keer per dag na de maaltijd aan. Eikenschors reinigt de amandelen goed van tandplak, die heel vaak als een bron van onaangename geur dient, vanwege de grote opeenhoping van infectieuze componenten.
Stap 4
Wees voorzichtiger bij het kiezen van een tandpasta. Lees eerst de compositie. Alcoholvrije pasta is geschikt voor u, omdat het het slijmvlies van de mondholte uitdroogt en dit de onaangename geur alleen maar versterkt. Ten tweede, probeer een tandpasta te krijgen die antibacteriële middelen bevat. Deze componenten verminderen de activiteit van een onaangename geur door chemische reacties.
