Elke persoon in zijn leven heeft een groot aantal keren met zo'n probleem als vergeetachtigheid te maken gehad. Soms kunnen we ons een persoon niet herinneren, hoewel zijn gezicht ons vaag bekend voorkomt, we verliezen sleutels, mobiele telefoons en tv-afstandsbedieningen. Om energie te besparen en persoonlijkheid te ontwikkelen, zijn speciale technieken uitgevonden die het fotografisch geheugen aanzienlijk kunnen verbeteren. Dus om het visuele geheugen te ontwikkelen, moet je de volgende oefeningen doen.
instructies:
Stap 1
Continu toezicht.
Onderzoek gedurende 5 minuten zorgvuldig elk voorwerp (bijvoorbeeld een luciferdoosje, potlood, munt, enz.). In dit geval kunt u knipperen, maar in geen geval wegkijken. Onderzoek het object op en neer, vind alle nieuwe kleine details en eigenschappen. Deze oefening moet worden uitgevoerd tot het moment waarop de aandacht gemakkelijk kan worden geconcentreerd en op het onderwerp kan worden gehouden.
Stap 2
Ritmische observatie.
Neem een willekeurig onderwerp en focus erop. De ademhaling moet rustig zijn. Terwijl je uitademt, sluit je je ogen en wis je het beeld van het object in je verbeelding. Terwijl je inademt, open je je ogen en bestudeer je het ding opnieuw. Je moet minimaal 50 benaderingen doen. Dan omgekeerd: bij uitademing - observatie, bij inademing - wissen.
Stap 3
Mentale visie.
Kijk gedurende 4 minuten continu naar een object. Sluit dan je ogen en probeer het onderwerp in detail te visualiseren. Open je ogen, vergelijk het beeld in je hoofd met het origineel. Herhaal deze oefening minstens 5-10 keer. In het begin ziet het beeld eruit als een wazig silhouet, maar na verloop van tijd krijg je een helder innerlijk zicht. Van eenvoudige objecten, ga naar meer gedetailleerde objecten en vervolgens naar grote schilderijen en teksten.
Stap 4
Videoscoop voor binnen.
Kijk naar het ene object (bijvoorbeeld een munt) en vervolgens een minuut naar een ander object (bijvoorbeeld een glas). Probeer met je ogen dicht de munt en het glas te combineren. Overlay kan dubbel of drievoudig zijn.
