Met de leeftijd neemt de geheugencapaciteit van een persoon toe, maar al op oudere leeftijd begint deze vaak te verzwakken. Wetenschappers verklaren dit proces door het feit dat een persoon na verloop van tijd ophoudt te streven naar de assimilatie van nieuwe kennis.
Ontwikkeling van geheugen en aandacht in de kindertijd
Het trainen en verbeteren van geheugen en aandacht bij kinderen is verre van overbodig. Op jonge leeftijd kunnen games die geheugen en aandacht ontwikkelen hierbij helpen. Dergelijke spellen hebben niet alleen deze twee eigenschappen. Ze helpen het jonge lichaam ook om denken, waarnemen, reageren en andere mentale functies te trainen.
De meest wijdverbreide methoden om dit doel te bereiken, zijn methoden voor het verbeteren van het visuele geheugen, dat de sterkste is in elke persoon. Bijvoorbeeld beeldspelletjes zoals "Vind je dezelfde objecten?" of, omgekeerd, "Vind drie verschillen?" Je kunt ook kiezen voor de ontwikkeling van aandacht en geheugen bij kinderfoto's in de afgebeelde objecten, die het kind eerst moet onthouden en dan pas aan de silhouetten kan herkennen. In dit proces wordt de ontwikkeling van het auditieve geheugen even belangrijk. Om dit te doen, moet je met het kind sprookjes en gedichten uit het hoofd leren, hardop voorlezen, hem vragen om zo nauwkeurig mogelijk opnieuw te vertellen wat hij las of hoorde. De ontwikkeling van het tactiele geheugen, dat wil zeggen sensaties en motorisch geheugen, wordt op dit moment ook als effectief beschouwd.
Ontwikkeling van geheugen en aandacht op volwassen leeftijd
Om geheugen en aandacht bij de volwassen bevolking te ontwikkelen, zijn er veel verschillende manieren waarop u dit zelf en op dagelijkse basis kunt doen. Allereerst moet je je aandacht trainen. Omdat het geheugen van een attente persoon veel groter is dan die van een onoplettende. Wanneer u met het openbaar vervoer reist, kunt u kijken naar passagiers die in de buurt reizen, gezichtsuitdrukkingen, de kleur van de os en hoofden, kleding en details van accessoires onthouden. Na een paar dagen kunt u proberen de details van voorbijgangers te onthouden en gedetailleerd te beschrijven.
Denken, geheugen en aandacht ontwikkelen zich dagelijks. Sommige mensen doen het zonder het zelf te weten. Sommigen moeten echter nog aanzienlijke inspanningen leveren om hun doel te bereiken. Een van de effectieve methoden zijn de studie van vreemde talen, cursussen over typen en snel lezen, boekhouden en computercursussen. Ze zijn nuttig omdat ze een bron van nieuwe informatie vormen die de hersenen nodig hebben. Het zorgt ervoor dat zijn geheugencompartimenten vol raken.
De hersenen moeten constant gestimuleerd worden. Het geheugen moet met de leeftijd worden verbeterd en de aandacht moet worden getraind. Daarom kunnen de bovenstaande methoden zeer effectief zijn bij de ontwikkeling van geheugen en aandacht.
