In Russische volksverhalen vind je magische dieren en betoverde voorwerpen, en de droom van heel veel mensen - verjongende appels. Wees niet boos, ze kunnen niet alleen in legendes groeien. Onze voorouders probeerden in een allegorische vorm hun ervaring door te geven aan de volgende generaties. Onze grootmoeders kenden veel recepten om heerlijke maaltijden en drankjes van appels te maken, en ook, in een poging om de jeugd en schoonheid te verlengen, bedachten ze cosmetische maskers op basis van deze prachtige vruchten.
Kweek een verjongende appel in mijn tuin
Appelbomen kunnen op elk continent groeien en hun vruchten hebben echt een krachtig anti-aging effect. Professor Vigorov at variëteiten waarin twee vruchten tot tien kilo gewone appels kunnen vervangen. Deze omvatten "Ranetka Dessertnaya", "Abrikoos" en anderen.
Als je wilt stoppen met roken, eet dan drie dagen appels en drink groene thee. Op de vierde dag verzwakt de nicotineverslaving.
Het kostte wetenschappers uit Groot-Brittannië tien jaar om tot deze conclusie te komen. Natuurlijke antioxidant polyfenol epicatechine verhoogt de elasticiteit van bloedvaten, heeft een gunstig effect op het hart en vermindert het risico op een hartinfarct. Fruit bevat veel vitamines, tannines en zuren die het lichaam nodig heeft. Twee tot drie appels per dag kunnen het cholesterolgehalte in het bloed met vijftien procent verlagen. Dit leidt op zijn beurt tot een verbetering van de aandacht en het geheugen. De huid wordt elastischer, de teint verbetert.
Appelsap heeft een gunstig effect op de spijsvertering. Tenzij je contra-indicaties hebt. Antioxidanten beschermen de lichaamscellen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen, dat wil zeggen dat het verouderingsproces wordt vertraagd.
Wetenschappers zeggen dat het drinken van een glas sap van de vrucht van in het wild groeiende appelbomen gedurende zes maanden het lichaam gedurende tien jaar kan verjongen.
En dit zijn niet alle voedingsstoffen en sporenelementen die in appels worden aangetroffen. Drie appelzaden bevatten bijvoorbeeld de dagelijkse hoeveelheid jodium die een persoon nodig heeft. Appels bevatten ook chroom, zink, magnesium, ijzer, kalium en fosfor.
Er wordt aangenomen dat appels hun gunstige eigenschappen behouden, zelfs na een warmtebehandeling. Je hebt dus een reden om in je dagelijkse menu een groot aantal gerechten met appels op te nemen. Bijvoorbeeld:
- Vers geperst appelsap.
- Een verscheidenheid aan fruitsalades op basis van appel.
- Gebakken appels (als je op dieet bent, vervang dan suiker en honing door zoetstof).
- Sambuca, gelei en soufflé.
- Taarten met appelvulling.
- Appelcompote. Enz.
Verjongende appelmaskers
Om je niet alleen goed te voelen, maar er ook geweldig uit te zien, kun je anti-verouderingsmaskers op basis van appel maken.
Voor de normale huid is een avondmasker met appel en zure room geschikt. Het verwijdert sporen van vermoeidheid en wallen.
Je hebt een middelgrote appel, een eetlepel zure room en een theelepel aardappelzetmeel nodig. Rasp de appel op een fijne rasp, meng met zure room en zetmeel. Breng de resulterende massa twintig tot dertig minuten aan op de eerder gereinigde gezichtshuid. Spoel het vervolgens af met warm water, veeg je gezicht af met een ijsblokje (het is beter als je ijs maakt van een afkooksel van kamille).
Het Purifying Milk and Apple Mask for Oily Skin is ontworpen om de conditie van de huid te verbeteren, de poriën te reinigen en strakker te maken.
Kook een halve appel drie minuten in een glas melk. Verwijder en koel de appelschijfjes. Malen. Breng de pap gedurende twintig minuten op je gezicht aan. Spoel en spoel af met verdund citroensap. Een derde theelepel en een half glas water. Je moet twee weken lang om de dag een masker maken.
Verjongend appel-wortelmasker voor de droge huid om de teint te verbeteren, wordt bereid uit een op een fijne rasp geraspte appel en een halve wortel met toevoeging van een eetlepel kefir. Laat het masker twintig minuten op je gezicht zitten. Spoel en smeer de huid met een voedende crème. Geschikt voor dagelijks gebruik.
