Heel vaak gebruiken mensen in het dagelijks leven de uitdrukking "paniekangst". Bij het uitspreken ervan denken maar weinig mensen na over waar zo'n woord als 'paniek' vandaan komt.
Mythologie
Om de oorsprong van de uitdrukking "paniekangst" te begrijpen, is het noodzakelijk om naar de mythologie van de oude Grieken te gaan. Volgens hun geloof leefde de god van landbouw, vruchtbaarheid en veeteelt op de berg Olympus. Hij werd ook beschouwd als de patroonheilige van alle bosbewoners. De naam van deze god was Pan. Zodra hij geboren was, maakte hij zijn ouders meteen bang. Het feit is dat de godheid een kleine gehoornde man met een kleine geitenbaard bleek te zijn. Bovendien had de baby geen tijd om een dag te draaien, hij begon te rennen, luid te stampen, vrolijk te lachen en lawaai te maken. Iedereen die dit zag was erg geschrokken.
Ondanks alles waren de goden van Olympus echter blij met het uiterlijk van de baby, want hij was in ieder geval een van hen - hij was ook een god. Bovendien bleek Pan een heel vrolijk, intelligent en goedaardig kind te zijn. Hij was zeer getalenteerd en vond zelfs de fluit uit, speelde hem prachtig en gaf prachtige melodieën uit.
Maar de goden wisten ervan. En gewone herders, jagers en pelsjagers, die in de bossen of beplantingen een obscuur vreemd geluid of geritsel, gefluit of onverwacht gekraak hebben gehoord. Ze begonnen onverklaarbare angst te ervaren. Ze waren er zeker van dat al deze geluiden door Pan waren gemaakt. Daardoor waren mensen bang voor wat eigenlijk helemaal niet eng was.
Vandaar dat de uitdrukking "paniekangst" verscheen. Het drukt een onredelijke, allesomvattende, plotselinge en onverklaarbare afschuw uit.
Over paniekangst
Deze angst ontstaat plotseling en onverwacht, zonder enige duidelijke en zichtbare reden. Daarom wordt het een echte stress, die heel moeilijk is om mee om te gaan. Een persoon is altijd bang voor alles wat onverklaarbaar is, en dit gevoel van angst blijft lang in het geheugen hangen.
Sommige mensen krijgen zelfs paniekaanvallen. In dit geval ontstaat het gevoel van angst absoluut plotseling en heeft het geen duidelijke reden. Het kan heel moeilijk zijn om zo'n aanval in je eentje het hoofd te bieden. Onder invloed van angst wordt het autonome zenuwstelsel geactiveerd. Dit manifesteert zich door bleekheid van de huid, trillen, gevoelloosheid van de handen, moeite met ademhalen, uitdroging van de slijmvliezen in de mond, indigestie en andere onaangename symptomen.
Om van de paniektoestand af te komen, moet je kalmeren, diep ademhalen en je aandacht richten. Drink bijvoorbeeld thee, neem een kalmerend middel, praat met een geliefde. Maar het belangrijkste is om te proberen te begrijpen dat er geen bedreiging is voor leven en gezondheid.
