Veel mensen zijn niet onverschillig voor chocolade. Sommige geleerden hebben zelfs geavanceerde theorieën over chocoladeverslaving en hoe deze te bestrijden. Het is heel goed mogelijk om te stoppen met het eten van chocolade - je moet het gewoon proberen.
instructies:
Stap 1
Chocolade is een delicatesse, waarvan de controverse op geen enkele manier afneemt. Wetenschappers zijn erin geslaagd om zowel nuttige als schadelijke eigenschappen van dit product te identificeren, maar tot nu toe zijn ze niet tot een consensus gekomen of het de moeite waard is om te eten. Daarom laat de meerderheid zich in deze kwestie nog steeds leiden door hun eigen voorkeuren, die soms moeten worden beperkt. Als u besluit dat u om de een of andere reden uw chocoladeconsumptie moet verminderen, probeer dit dan geleidelijk te doen, zodat het lichaam de tijd heeft om te herstellen en te wennen aan het gebrek aan bepaalde enzymen.
Stap 2
Om te stoppen met het eten van chocolade, probeer nuchter alle negatieve gevolgen van het consumeren ervan te erkennen. Door overmatige consumptie van dit product verslechtert de huid van het gezicht, komt er overgewicht bij (met uitzondering van alleen bittere chocolade), kunnen problemen met de conditie van het gebit of het spijsverteringskanaal optreden. Bedenk nuchter of het gastronomische plezier de moeite waard is. Bekijk deze situatie vanuit een praktisch oogpunt: bereken hoeveel geld u moet uitgeven om problemen door overmatige consumptie van chocolade op te lossen. Bedenk hoe deze problemen zich in de loop van de tijd kunnen ontwikkelen. Het vooruitzicht van zwaarlijvigheid en diabetes zal helpen om af te koelen tot de verraderlijke traktatie.
Stap 3
Als het te moeilijk voor je is om chocolade helemaal te schrappen, probeer dan de hoeveelheid zoveel mogelijk te verminderen. Rek de tegels uit die vroeger een dag duurden voor een week, dan voor twee, enz. Vervang melkchocolade door bitter - het is gezonder en door de specifieke smaak kun je het simpelweg niet in grote hoeveelheden consumeren. Sojachocolade is ook een goed alternatief, vooral voor veganisten, dus prijs jezelf voor je succes bij het aanpakken van de chocoladeverleiding. Vier elke positieve verandering in uiterlijk en welzijn - dit zal een krachtige stimulans zijn om verder af te zien van het eten van chocolade.
