Een slechte gewoonte is een zich herhalende handeling die een bedreiging vormt voor de samenleving en de persoon die verslaafd is geraakt. Bovendien is deze actie vaak automatisch en oncontroleerbaar.
Gewoontes kunnen schadelijk of ongezond zijn. Ze verschillen doordat de eerste zowel de persoon zelf als de mensen die hem omringen schaden. Ten tweede is er geen gevaar, maar het zijn tekenen van een onevenwichtig zenuwstelsel.
Slechte gewoontes
Alcoholisme is een van de meest voorkomende slechte gewoonten. Het wordt gekenmerkt door een onweerstaanbaar verlangen om alcoholische dranken te consumeren. Het kan ook voorkomen dat medische alcohol in deze categorie valt.
Verslaving is een andere leider onder slechte gewoonten. Deze term geeft de wens van een persoon aan om verdovende middelen te nemen. Het gevolg kan een groot aantal ziekten zijn, waarvan de variëteit afhangt van de specifieke kenmerken van het medicijn zelf. Ook belastingverslaving kan hier worden meegenomen.
Roken kan worden beschouwd als een echte plaag van de moderne wereld. De leeftijd waarop mensen onder deze verslaving vallen, neemt elk jaar af en het aantal rokers neemt alleen maar toe.
Ook gokverslaving is in deze lijst opgenomen. Met zo'n gewoonte is een persoon bereid alles te doen voor een extra spelletje roulette of kaarten. Opwinding, adrenaline en dorst naar winst zorgen ervoor dat hij elke laatste cent opgeeft in de hoop op een fantastische overwinning. Onlangs omvat dit verslaving aan computer- en videogames.
Winkelverslaving is een van de schijnbaar onschuldige verslavingen. Een persoon kan niet nalaten een winkel binnen te gaan en niets anders te kopen. En het is niet dat hij veel geld heeft of dit item niet heeft. Hij voelt gewoon dat hij niet zonder hem kan leven.
Al het bovenstaande kan worden beschouwd als een pathologie of ziekte. Maar met hen zijn er gewoonten die niet als zodanig kunnen worden beschouwd, maar ze zijn er en duiden op het losraken van de zenuwen. Dit zijn de gewoontes van nagelbijten, prutsen aan kleding, zwaaien met een been tijdens een gesprek, knagen aan voorwerpen die ze in hun handen hebben, bijvoorbeeld pennen of potloden, enz.
De redenen voor het ontstaan van slechte gewoonten en hoe ermee om te gaan
De meeste slechte gewoonten zijn niet aangeboren, maar ontstaan in de loop van de tijd. De wens om te roken of alcohol te drinken kan al van kinds af aan komen. Op het erf bijvoorbeeld wedde een man dat hij in één teug een sigaret zou kunnen roken of een glas alcohol zou kunnen drinken. Na verloop van tijd lijkt deze les niet meer zo verschrikkelijk.
Verder was er misschien een of ander probleem, waardoor de persoon zich in zichzelf terugtrok. Hij wordt depressief en de enige uitweg, denkt hij, is om door de bovengenoemde gewoonten aan de realiteit te ontsnappen.
Er zijn veel centra die verslaafden helpen bij het ondergaan van een behandeling en revalidatie. Het belangrijkste is om haar te erkennen en je te laten helpen. Herstel is alleen mogelijk met de eigen wil.
