Sneeuw, vorst en harde wind. Dit alles zorgt ervoor dat je weer niet het huis uitsteekt, om niet te bevriezen. In de winter moet je echter niet in een appartement zitten, want in deze tijd van het jaar is er zoveel leuks en vermaak dat niet alleen kinderen, maar ook volwassenen leuk vinden. Dus hoe bescherm je jezelf in de winter om niet te bevriezen?
instructies:
Stap 1
Drink voordat je naar buiten gaat een kop hete thee met citroengras of gember, je kunt elke kruidendrank of warme chocolademelk gebruiken. Let op het volgende recept: Schenk een glas appelsap in een pollepel en voeg een halve theelepel kaneel toe, breng aan de kook en drink op. Alcohol kan je slechts een tijdje opwarmen van de kou, waarna het lichaam abrupt en snel warmte begint te verliezen. Houd daarom de graden van de drank in de gaten of geef alcohol volledig op. Na een wandeling in de kou is het heerlijk om een kopje thee met honing en citroen te drinken.
Stap 2
Bij strenge vorst beginnen de benen het eerst te bevriezen, omdat de bloedcirculatie vertraagt en het binnenkomende bloed de voeten niet goed verwarmt. Onderkoeling van de benen kan leiden tot ernstige ziekten, omdat er een groot aantal biologisch actieve punten op de voet zijn. Allereerst worden de nieren en KNO-organen aangetast. Geef strakke laarzen en schoenen met hoge hakken op, want zelfs een warme laars zal je voeten niet redden van strenge vorst. In de winter zijn laarzen van vilt (die nu in de mode zijn) of gezwollen laarzen met dikke zolen het meest geschikt, het is goed als je er warme sokken onder kunt dragen. Het is belangrijk dat de schoenen uw voeten niet vernauwen.
Stap 3
Handen bevriezen zeer snel bij vorst, al bij -10 graden moet men zelfs afscheid nemen van geïsoleerde handschoenen. Ze zijn immers beduidend inferieur aan wanten, waarbij de vingers hun warmte met elkaar delen. Smeer, voordat u naar buiten gaat, uw handen en gezicht in met een beschermende crème (kan worden vervangen door een vettige crème). Bevroren handhuid kan keelproblemen, reuma, dermatitis en verergering van polyartritis veroorzaken.
Stap 4
Geef in een strenge winter een korte bontjas, nylon panty's en minirokken op, want gezondheid is veel belangrijker dan mode. Schaam je daarom niet om een katoenen T-shirt of thermisch ondergoed onder een viscose coltrui te dragen. Kleding moet met lucht gevuld zijn om het moeilijk te maken voor de kou om het lichaam te bereiken. Zorg voor een warme sjaal en natuurlijk een hoofdtooi, want je kunt nergens heen zonder.
