Water is een complex element. Mensen hebben het levenslang nodig, maar het kan het ook op elk moment wegnemen. Om dit te voorkomen, is het niet voldoende om alleen te kunnen zwemmen, het is noodzakelijk om de veiligheidsregels strikt in acht te nemen en op het wateroppervlak te kunnen blijven.
instructies:
Stap 1
De eerste en belangrijkste regel: raak niet in paniek bij een ongeval! Je wordt dus een gijzelaar van de situatie en bent niet in staat om de nodige acties te ondernemen. Geef niet toe aan angst, beheers jezelf. Dit zal u helpen een uitweg uit de situatie te vinden.
Stap 2
Voorkom dat er water in de longen en bronchiën komt. Dit is dodelijk, dus probeer je hoofd hoog te houden en krachtige arm- en beenbewegingen te gebruiken om rechtop te blijven. Als er vloeistof in komt, hoest u op.
Stap 3
Als je krampen in het water hebt, probeer dan aan de oppervlakte te blijven door op je rug te zwemmen. Probeer de aanval te stoppen: wrijf over de samengetrokken spier, behoud het evenwicht. Roep om hulp.
Stap 4
Als je in een sterke draaikolk wordt gesleurd, adem dan meer lucht in en probeer onder water te duiken om in de richting van de stroming te blijven. Nogmaals, maak je geen zorgen als je een vrij sterke stroming raakt. Elke beweging van je is belangrijk. Zwem niet tegen de stroom in, blijf erbij en probeer dichter bij de kust te komen. Roei niet te hard, integendeel, probeer met je voeten de bodem te bereiken.
Stap 5
Als je om de een of andere reden ver van de kust bent gezwommen en verstrikt raakt in zeewier, blijf dan kalm. Maak in geen geval geen plotselinge bewegingen, probeer integendeel op uw rug te gaan liggen en keer met vloeiende bewegingen terug in de richting van waaruit u zwom. Waarschuwing: dit advies werkt in sommige situaties mogelijk niet. Druk in dit geval je benen tegen je buik en maak heel voorzichtig de algen die aan je vastzitten los van het lichaam.
