Het verouderingsproces is voor ieder mens onvermijdelijk. Veroudering is niet te voorkomen omdat het een natuurlijk fenomeen is. Maar je kunt het vertragen en vertragen als je weet wanneer het lichaam begint te verouderen.
Waarom komt de ouderdom?
Het menselijk lichaam veroudert omdat zijn organen verouderen. En orgaanveroudering wordt veroorzaakt door celveroudering. Hoewel het feit bekend is dat cellen in het menselijk lichaam voortdurend worden vernieuwd - oude sterven af, nieuwe verschijnen. Maar het lichaam wordt sowieso oud. Dit komt door het feit dat cellen in de loop van het leven om vele redenen worden beschadigd. En beschadigde cellen kunnen geen nieuwe gezonde cellen produceren. Daarom accumuleert het lichaam na verloop van tijd steeds meer cellen met verschillende beschadigingen. En wanneer een groot aantal van hen zich ophoopt, vertragen ze de processen van het verschijnen van nieuwe cellen. Daarom wordt een mens vroeger oud dan de natuur het bedoeld heeft.
Wetenschappers geloven dat het menselijk lichaam in theorie tot 150 jaar kan leven. Maar in de praktijk leeft een persoon niet zo veel, omdat zijn lichaam veel eerder verslijt, en dit heeft een aantal redenen.
Factoren die leiden tot fysiologische veroudering
Hoe snel en vroeg een persoon oud wordt, hangt af van erfelijkheid, in welke omgeving hij leeft, wat voor soort leven hij leidt, wat hij eet.
De moderne mens leidt een zittende levensstijl en het menselijk lichaam heeft fysieke activiteit nodig. Anders werkt de bloedsomloop niet zoals verwacht, wat na verloop van tijd leidt tot ziekten van verschillende organen.
Weinig mensen denken op jonge leeftijd na over wat ze eten. Maar het is erg belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te eten en antioxidanten in het dieet op te nemen, die met succes vrije radicalen bestrijden. Vrije radicalen zijn de grootste vijand van de jeugd, tk. zijn moleculen die geen elektron hebben, dus ze proberen het weg te halen van een ander molecuul.
Roken, alcohol, langdurige blootstelling aan direct zonlicht, stress draagt niet bij aan de verjonging van het lichaam.
Natuurlijk zorgt een vervuilde omgeving ook voor veroudering. De radioactieve achtergrond, waarin het zich constant bevindt, heeft een nadelig effect op de cellen van het menselijk lichaam. Bij een bezoek aan de metro, waar alles is bekleed met granieten platen, krijgt een mens een flinke dosis straling binnen. Asfalt stoot radioactieve deeltjes uit en er is ook straling in drinkwater en planten.
Op welke leeftijd komt de ouderdom?
Het is moeilijk om duidelijke grenzen van ouderdom te definiëren. Dit is immers niet alleen een fysiologisch proces, maar ook een psychologisch proces. Veel hangt af van hoe emotioneel de persoon is.
Er is een mening dat ouderdom optreedt wanneer verlangens niet langer worden vervuld en behagen, wanneer er nergens en niets is om naar te streven. Sommige mensen bezoeken deze staat op 80-jarige leeftijd, terwijl anderen hetzelfde voelen op 30-jarige leeftijd.
Hoe snel iemand zich oud voelt, wordt bepaald door verschillende factoren: zijn sociale omgeving, beroep, de aanwezigheid van kinderen, het niveau van intelligentieontwikkeling.
Preventie van ouderdom kan en moet worden uitgevoerd vanaf de jeugd. Om dit te doen, moet u een actieve levensstijl leiden, goed eten, voor uw gezicht en lichaam zorgen. Maar het belangrijkste is om je jong te voelen. En hiervoor moet je in het beste geloven, liefhebben, de toekomst plannen, mentale vermogens ontwikkelen, vaker een reden vinden om te glimlachen. Als de ziel jong is, kan ze niet verborgen worden. Het hele uiterlijk zal deze jeugd uitstralen en niemand zal geloven wat er in het paspoort staat.
