Smog is een mist die bij warm, rustig weer boven grote steden hangt, wanneer de luchtvochtigheid hoog is. Uitlaatgassen van voertuigen, rokerige schoorstenen van fabrieken, fabrieken, energiecentrales, brandende bossen in het gebied veroorzaken het verschijnen van smog, waarvan de belangrijkste componenten giftige kankerverwekkende stoffen zijn.
Bij smog wordt de lucht overmatig vervuild. Hierdoor ontstaat een gevaar waaraan alle inwoners van een grote stad worden blootgesteld. Smog heeft een bijzonder negatief effect op mensen met ernstige chronische ziekten, verstoord werk van het cardiovasculaire systeem, er zijn broncho-pulmonale aandoeningen, astma. Kankerverwekkende stoffen kunnen de ontwikkeling van kanker veroorzaken, de immuniteit verminderen.
Bewoners worden in de media gewaarschuwd voor het ontstaan van smog. Wandelen door de stad kan de meest negatieve invloed hebben op de gezondheid, dus als het mogelijk is, moeten ze volledig worden uitgesloten.
Houd alle ramen en deuren in de kamer gesloten. Installeer een airconditioner en ventilator. Zo overleef je de zomerhitte en smog.
Voer in de kamer constant een natte reiniging uit. Stel luchtbevochtigers in op minimaal 60%.
Ga indien absoluut noodzakelijk naar buiten in een vochtig katoenen gaasverband. Verander het elke 2 uur. Na een bezoek aan de straat direct douchen, omkleden of in extreme gevallen jezelf grondig wassen en je keel spoelen.
Als je de kans hebt, verlaat dan de stad even. Dit wordt vooral aanbevolen voor mensen die lijden aan chronische ziekten, ouderen, kinderen, zwangere vrouwen. Als de zaken het u niet toelaten om voor een lange tijd te vertrekken, ga dan in het weekend naar buiten op plaatsen die vrij zijn van smog.
Drink veel vloeistoffen. Groene thee heeft een antioxiderende werking. Het kan warm, warm en koud gedronken worden. Om de effecten van toxische stoffen te neutraliseren, dienen zuivel en gefermenteerde melkproducten de basis van de voeding te zijn.
Bezoek uw arts en krijg advies over hoe u uw behandeling kunt corrigeren. Neem in aanwezigheid van aandoeningen van de luchtwegen slijmoplossend en ontstekingsremmende preparaten: zoethout, lindebloemen, salie, kamille.
