Een crisis is een tijd van massale onrust, wanneer het gewone leven van de samenleving drastisch verandert. En deze veranderingen worden niet altijd als positief ervaren door mensen. Hoe gedraag je je in tijden van crisis om jezelf en je gezin maximaal te beschermen tegen schokken?
Elke instabiliteit, economisch of politiek, wordt door mensen meestal met afschuw en angst waargenomen. Vooral conservatief ingestelde burgers die gewend zijn aan het afgemeten ritme van hun leven worden getroffen. Maar om de crisis op te lossen, moeten de autoriteiten soms veel tijd en moeite steken. Gewone mensen zijn niet in staat om mondiale economische en politieke processen te beïnvloeden; ze kunnen alleen proberen zich aan te passen aan de veranderde situatie en niet overhaast en dom handelen. Een tijd van crisis is een periode van vernieuwing, kardinale veranderingen in de openbare orde. Elke crisis zal vroeg of laat eindigen, en tegen het einde markeert het het begin van een nieuw tijdperk, met zijn eigen kenmerken en principes. Het zal beter en vollediger aansluiten bij de huidige tijd, gebaseerd op de evolutionaire ontwikkeling van de samenleving. Daarom moet je in een crisis nadenken over hoe je je toekomstige leven wilt zien. Deze tijd is optimaal voor het strategisch plannen van je toekomst, het stellen van doelen en prioriteiten, het veranderen van activiteiten, actief werk: zowel fysiek als mentaal. In een crisisperiode moet elke burger politieke activiteit en interesse tonen in de gebeurtenissen die plaatsvinden. Je moet de tijd voelen, continu "hier en nu" blijven, en niet ergens achter de wolken. Gebruik al je vasthoudendheid om de veranderingen te analyseren, en als deze veranderingen je niet bevallen, vergeet dan niet je burgerschap te tonen door actief te handelen en je standpunt te verdedigen. Je moet ook je gezondheid versterken, vooral het zenuwstelsel. Houd de kwaliteit van voedsel in de gaten, ontwikkel je lichaam en temper je geest. Neem deel aan het versterken van relaties met anderen en bouw langdurige en productieve relaties met hen op. Besteed speciale aandacht aan uw familie en vrienden, steun hen in moeilijke tijden. Laat materiële ontberingen of andere tijdelijke ontberingen uw band niet verbreken. Kortom, een crisis is een tijd van meer werk aan jezelf, zelfverbetering, activiteit en planning.
