In de geschiedenis van verschillende landen varieerde de houding ten opzichte van de zuiverheid van het lichaam van verheven tot een cultus om volledig te negeren. De oude Grieken en Romeinen baden met plezier en stoomden in speciale baden. In middeleeuws Europa werd de zorg voor het lichaam als een zonde beschouwd. In de 21e eeuw is de keuze voor een plek waar je je kunt wassen ten behoeve van lichaam en geest onbeperkt.
In Rusland zijn de meest voorkomende opties voor een plek om te wassen een badhuis en een badkamer. Elk van de opties heeft zijn eigen voor- en nadelen. Welke optie u moet kiezen, hangt af van persoonlijke voorkeur en fysieke mogelijkheden.
Wassen in bad, herboren worden
In de Middeleeuwen, toen het beschaafde Europa de wassingprocedures volledig negeerde, bezochten in het "wilde" Rusland regelmatig rijke en arme mensen het badhuis. Lange tijd wist het Russische volk dat het Russische bad een genezende en reinigende kracht is. Het badhuis hielp om ziekte en ziekte te overwinnen. Het aanbod om in het bad te zwemmen is een teken van gastvrijheid in Rusland. Het was gebruikelijk om de gast eerst naar het badhuis te leiden, hem daarna te voeden en naar bed te brengen.
Een bad in Rusland was al in de 5e-6e eeuw in gebruik bij de Slaven, zelfs de Scythen, die in Rusland woonden, gebruikten heet water en stoom.
Indien mogelijk moet u zich eenmaal per week in bad wassen. Het heilzame effect van elk bad is om het lichaam op te warmen en het lichaam wereldwijd te reinigen. Alles in het menselijk lichaam wordt blootgesteld aan de reinigende werking van het bad - van de huid tot de inwendige organen.
Onder invloed van hete stoom worden de poriën van de huid geopend en gereinigd van huidafscheidingen en vuil. Na badprocedures wordt de huid strakker, ziet er jonger en frisser uit.
Na het bad worden metabolische processen in het lichaam geactiveerd. De ophopingen van sputum in de longen en slijm uit de neusholte beginnen goed af te voeren. Samen met hen worden pathogene bacteriën uitgescheiden. Bij gebruik van een bezem komen fytonciden vrij, die ontstekingsreacties in het lichaam verlichten en het immuunsysteem versterken.
Was jezelf witter - je zult zoeter zijn
De badkamer is uitgerust met een douche en een bad. Sommige mensen ontspannen graag in een warm bad, anderen geven de voorkeur aan een snelle verfrissende douche. Experts adviseren zelfs om minstens één keer per dag te douchen. Dit is om vuil en zweet weg te spoelen die het voor uw huid moeilijk maken om te ademen. Een ochtenddouche zorgt ervoor dat je sneller wakker wordt en je afstemt op een werkstemming.
Baden duurt langer dan douchen. Maar het wordt niet aanbevolen om elke dag een bad te nemen, omdat de beschermende laag van het huidoppervlak wordt afgewassen. Baden helpen je te ontspannen en stress te verlichten. Door honing of zout aan het water toe te voegen, kun je een tonisch effect bereiken.
In de oudheid namen mensen baden om vuil te reinigen en om religieuze redenen.
Een lepel teer
Er zijn contra-indicaties voor het bezoeken van het badhuis en het nemen van een bad. Het badhuis kan niet bezocht worden bij verergering van chronische ziekten, bij ernstige hypertensie, atherosclerose van bloedvaten en oncologische ziekten. Mensen ouder dan 60 moeten voorzichtig zijn met het nemen van een stoombad. Er zijn minder contra-indicaties voor het nemen van baden. Deze omvatten pathologieën van het cardiovasculaire systeem, spataderen, hoge bloeddruk. Verkoudheid en ontstekingsziekten in de acute fase zijn ook een contra-indicatie voor het nemen van baden.
