Insuline speelt de rol van een krachtige anabole stof, waardoor het het populairste medicijn in deze groep is onder gewichtheffers. Insuline moet worden ingenomen, rekening houdend met de individuele kenmerken van de tolerantie van de atleet, evenals met gelijktijdige medicatie.
Gewichtheffers gebruiken actief insuline, dit komt door het feit dat het werkt als de meest krachtige anabole stof. Insuline is in staat om de synthese van vetten, eiwitten en koolhydraten meerdere malen te verhogen; bovendien versnelt het gebruik van deze anabole de penetratie van glucose, vetzuren en aminozuren in cellen.
De introductie van insuline in het lichaam leidt tot een verlaging van de bloedsuikerspiegel. Dit veroorzaakt de activering van de afweer van het lichaam. U kunt op verschillende manieren insuline nemen, bijvoorbeeld nadat u klaar bent met sporten, om uw suikerspiegel te verlagen. Immers, hoe minder suiker het lichaam bevat, hoe sneller de spiermassa groeit. De dosering moet worden aangehouden: 1-2 eenheden. voor 5-10 kg gewicht.
Hoe en in welke doseringen insuline te nemen?
Als u net heeft besloten om insuline te gaan gebruiken, is het aan te raden om met kleine doses te beginnen, na verloop van tijd kunt u deze verhogen. De eerste ontvangst kan worden beperkt tot 2 eenheden. Elke volgende sportactiviteit in de sportschool kan gepaard gaan met een toename van het insulinevolume dat met een paar eenheden wordt ingenomen. Het uiteindelijke dagtarief kan dus worden verhoogd tot een dosis van 20-40 eenheden. Deze benadering zal de atleet helpen de juiste doseringseenheid voor zichzelf te bepalen. Als u niet zeker bent van uw eigen berekeningen van de insuline-inname, moet u een arts bezoeken die u zal helpen bij het bepalen van de dosis.
Houd er rekening mee dat de hoeveelheid insuline-inname afhankelijk is van het tolerantieniveau van het lichaam en de inname van aanvullende medicijnen. Als u schildklier- en groeihormoon gebruikt, moet de insulinedosis worden verhoogd, anders wordt het gewenste resultaat niet bereikt.
Regels voor insulinetoediening
Insuline moet subcutaan worden geïnjecteerd, hiervoor is het noodzakelijk om de plooi van de buikhuid af te klemmen. Het versnelt de werking van het medicijn door het in de dij of triceps te brengen. Insuline mag niet worden verwarmd. Na de introductie van insuline is het noodzakelijk om binnen 15 minuten een energiedrank met koolhydraten te drinken, het is toegestaan om deze te vervangen door iets zoets. Een eenheid insuline vereist een inname van 10 gram koolhydraten.
Een uur na het toedienen van insuline kunt u voedsel eten dat rijk is aan eiwit, u kunt de procedure vervangen door een eiwitshake. Ontvangst van een eiwit-koolhydraatsamenstelling is noodzakelijk, dit komt door een verlaging van de bloedsuikerspiegel, wat hypoglykemie kan veroorzaken. Het is niet toegestaan om binnen 4 uur na toediening van insuline in slaap te vallen.
