De meeste mensen sparen liever hun tijd wanneer ze naar een andere stad of zelfs een land moeten reizen, voor zaken of plezier. Ze proberen gebruik te maken van vliegroutes. Om een vliegtuigvlucht succesvol te laten zijn en zonder gevolgen voor het lichaam, moet u zich aan enkele regels houden.
instructies:
Stap 1
Om het gevoel van benauwdheid in je oren tijdens het opstijgen van de Boeing te voorkomen, moet je het zuigsnoep aangeboden door de stewardess niet weigeren. Het is beter om een paar karamels of kauwgom mee te nemen naar de salon. Niet alle luchtvaartmaatschappijen bieden snoep aan passagiers. Zodra het vliegtuig begint te klimmen, stop je de zoetigheid in je mond en zuig je er langzaam op of kauw je erop.
Stap 2
Maak uw veiligheidsgordels vast en sta niet op van uw stoel voordat het betreffende Boeing-scorebord oplicht of totdat de stewardessen daar toestemming voor geven. Tijdens het opstijgen wint het vliegtuig fors aan hoogte en kun je door overbelasting simpelweg niet op de been blijven.
Stap 3
Als u nerveus bent, kunt u voor de vlucht wat alcohol drinken. Maar niet meer dan 50-70 gram sterke drank. Ga je te ver met alcohol, dan heeft dit, in combinatie met overbelasting, een negatief effect op het lichaam. Braken of zelfs bewustzijnsverlies kan beginnen. Het is beter om van tevoren, ongeveer twee of drie dagen van tevoren, een kuur met kalmerende middelen te drinken. Allerlei homeopathische middelen tegen vliegangst zijn een grote hulp.
Stap 4
Probeer tijdens het opstijgen te ontspannen, naar muziek te luisteren, een boek te lezen. Deze acties zullen je afleiden, je merkt niet hoe je opstijgt.
Stap 5
Mensen met overgewicht, zwangere vrouwen, moeten vooral voorzichtig zijn bij het opstijgen. De overbelasting die tijdens de klim ontstaat, kan leiden tot zwelling van de benen. Doe daarom een beetje gymnastiek onder de stoel. Draai je voeten naar links en rechts, buig en ontspan je knieën. Zodra de Boeing hoogte wint en u uw veiligheidsgordels kunt losmaken, staat u op en loopt u door de cabine. Hierdoor stroomt het bloed naar de onderste ledematen en wordt zwelling voorkomen.
Stap 6
Probeer voorin en in het midden van de Boeing-cabine plaats te nemen. Er zijn veel minder overbelastingen tijdens het opstijgen en landen dan in het staartgedeelte.
