Jezelf verbeteren betekent de hele tijd ontevreden zijn over jezelf, maar in de goede zin van het woord. Inderdaad, alleen met constante ontwikkeling kan men nog een beetje dichter bij het ideaal komen.
Stap 1. Verstandige en productieve ochtend
Ochtend! Hoeveel gratie, rust, symboliek zit er in dit woord. Dit deel van de dag is het belangrijkste en belangrijkste. Hoe je je ochtend begint, met welke gedachten en welke stemming, bepaalt hoe je hele dag zal verlopen, en uiteindelijk je hele leven. Om je constant te ontwikkelen en te verbeteren, heb je veel tijd nodig, en deze mag je niet verspillen. Sta zo vroeg mogelijk op, en niet alleen omdat je meer tijd hebt. Als je eerder opstaat, zul je na verloop van tijd merken hoe je leven en je emoties zijn veranderd. Je wordt veel energieker en actiever, en is dit geen garantie voor productieve menselijke verbetering? Daarnaast is er in de vroege ochtend een soort magie, is het rustig en is dit het beste moment om na te denken over waar het verdere pad van je ontwikkeling ligt. Maar vroeg opstaan is niet genoeg, het is ook belangrijk om de ochtenduren die je hebt nuttig door te brengen. Zorg voor een stevig ontbijt, je humeur gedurende de dag hangt ook af van wat je als ontbijt eet. Je kunt het beste iets gezonds eten, zoals havermout, yoghurt, fruit, toast en een gekookt ei. Na zo'n ontbijt wil je tot de lunch niets meer eten. Doe na het ontbijt wat oefeningen, zodat je jezelf de hele dag van levendigheid kunt voorzien.
Stap 2. Plannen
Of je het nu leuk vindt of niet, hoe vaak heeft niet iedereen gehoord over de voordelen van planning, dus de meerderheid heeft deze nuttige gewoonte niet geïmplementeerd. Ondertussen is dit de belangrijkste garantie voor een productieve dag. Schrijf 's morgens of zelfs 's avonds van de vorige dag (schrijf gewoon, niet alleen na) alles op wat je overdag zou willen doen. Laat het een lange lijst zijn dat je misschien niet het geheel onder de knie kunt krijgen, maar als je ernaar streeft om dit te doen, zal het resultaat in ieder geval veel beter zijn dan wanneer je helemaal niet plant. Vaak gaat er een dag voorbij, en wat er feitelijk is gedaan om het nut ervan te behouden, is onmogelijk te onthouden, hoewel de persoon de hele tijd met iets bezig was. Daarom plan, en op het moment dat je het verkeerde doet, keer je mentaal voortdurend terug naar je lijst.
Stap 3. Werk is geen wolf
Wie niet goed kan rusten, zal niet goed kunnen werken. Zelfontwikkeling is niet alleen constante zelfkwelling, het is ook werken aan je eigen mentale balans en het vermogen om te ontspannen en op elk gewenst moment weer op te laden. Maak tijd voor jezelf wanneer je voelt dat je het nodig hebt. Het kan van alles zijn dat je afleidt: sport, meditatie, reizen, aangename spabehandelingen, zorgen voor dierbaren, een film kijken, zelfs gewoon nietsdoen. Het hangt allemaal af van uw voorkeur. Onthoud dat de beste rust een verandering van activiteit is.
Stap 4. Geef het terug
In het tijdperk van egoïsme hebben mensen een vriendelijk woord, advies of slechts een blik nodig. Om je vat met nieuwe energie te kunnen vullen, moet je leren de oude weg te geven. Beknibbel niet op het geven van deze energie aan alle mensen om je heen die het verdienen. Immers, wie heeft zelfverbetering nodig als het niemand ten goede is gekomen? En alles wat je aan de wereld om je heen geeft, wordt weerspiegeld als in een spiegel. En dit is geen sprookje, dat is het wel. De omgeving van een persoon is wat hij is en wat hij verdient. Iedereen kan deze omgeving nog beter maken.
Stap 5. Hier en nu
Dit is over het algemeen het probleem van ieder mens op aarde. Of hij is ergens in het verleden, bezig met het uitzoeken van zijn fouten, mogelijke oplossingen, enzovoort, of hij is helemaal in dromen of maakt zich zorgen over de toekomst. Het is erg belangrijk om te leren genieten van elke seconde die zich nu voordoet, om te leren het huidige moment te voelen en ervan te genieten. Veel mensen kwellen zichzelf graag met gedachten als "wat als". Begrijp gewoon dat ze allemaal nutteloos zijn en dat je alleen maar kostbare tijd verspilt aan zelfgraven. En de toekomst plannen is nuttig, maar niet ten koste van het heden.
