Al meerdere jaren op rij hebben inwoners van niet alleen de zuidelijke regio's, maar ook die delen van het land die niet worden gekenmerkt door hoge temperaturen, te maken met abnormale hitte. Aangezien dergelijke natuurrampen enkele maanden aanhouden, verliest de vraag hoe met de hitte om te gaan zijn relevantie niet.
De gemakkelijkste manier om uw toestand te verlichten, is door op vakantie te gaan en op vakantie te gaan naar een waterlichaam. De hitte in de buurt van water wordt gemakkelijker verdragen, bovendien kun je op vakantie met een minimum aan kleding doen, wat niet is toegestaan door de dresscode die in de meeste organisaties wordt gehanteerd. Maar het is onwaarschijnlijk dat u de hele zomer op vakantie kunt blijven.
De hitte in een kantoor of een benauwd appartement bij afwezigheid van airconditioning wordt bijzonder hard gevoeld. Hoge temperaturen verminderen de prestaties en zijn fysiek vermoeiend, en als u niet naar uw toestand luistert, kunnen ze leiden tot een zonnesteek. Daarom, als het management niet om ondergeschikten geeft en er geen airconditioner in de kamer is, is het de moeite waard om op zijn minst een ventilator te krijgen. Het zal de temperatuur niet verlagen, maar je voelt je er wel prettiger door.
In de kamers op het zuiden is het de moeite waard om het glas te bedekken met een speciale film die het licht weerkaatst. Op het hoogtepunt van de hitte is het beter om de ramen gesloten te houden, omdat ventilatie hier het tegenovergestelde effect heeft: de warmte van het hete asfalt zal naar binnen dringen.
Je moet beginnen met het herzien van je garderobe. Natuurlijke stoffen en een vrije snit helpen om de hitte gemakkelijker te overleven. Strakke kunststoffen kun je het beste laten zitten tot de koelere tijd van het jaar. Natuurlijke stoffen zoals katoen of linnen laten de huid ademen.
Meisjes zouden zware cosmetica moeten opgeven, omdat zelfs de hoogste kwaliteit foundation bij 40 graden Celsius zal vloeien en de poriën verstoppen. Dit geldt ook voor poeder. U kunt uw huid helpen als u regelmatig uw gezicht wast of thermaal water op uw gezicht sprenkelt, dit kan zonder afbreuk te doen aan cosmetica.
Ook moet je in de hitte meer drinken, dit voorkomt uitdroging. Maar hiervoor is alleen schoon water geschikt, en geen suikerhoudende dranken of alcohol, waarvan het gebruik beter is om volledig in de hitte te weigeren.
