Veel mensen denken dat lopen op glas een activiteit is die alleen de meest bekwame yogi's kunnen doen, maar in feite kan iedereen leren lopen op gebroken glas, het belangrijkste is om een groot verlangen te hebben en een volledige afwezigheid van angst om gewond te raken.
Lopen op gebroken glas is een heel spannende ervaring. Bovendien draagt het bij aan de ontwikkeling van de psychomotorische functies van het lichaam.
Glasvoorbereiding
Niet alle brillen zijn geschikt om op te lopen, dus je moet verantwoordelijk zijn bij het kiezen van het juiste materiaal. U kunt bijvoorbeeld flessenglas van alcoholische dranken of limonade gebruiken. Het aantal flessen moet minimaal 20 stuks zijn om een rechthoek met gebroken glas van 50 centimeter breed en 2 centimeter hoog te kunnen leggen.
Dan moet je een stuk dichte stof van 120 centimeter lang oppakken om de flessen erin te wikkelen en ze zo veilig te pletten. Pak een hamer en breek alle flessen in de doek gelijkmatig. Voel voorzichtig aan de bril om er zeker van te zijn dat ze ongeveer even groot zijn.
Daarna moet u de stof uitvouwen en het gebroken glas waterpas maken met uw handen op de ene helft van de stof, zodat er geen scherven ver boven het gemeenschappelijke oppervlak uitsteken. Wanneer het glas klaar is, moet je een psychologische voorbereiding maken.
Persoonsvoorbereiding
Om de angst en eventuele angsten volledig kwijt te raken, moet je een ontspannen houding aannemen: ga zo comfortabel mogelijk zitten, sluit je ogen. Stel je bijvoorbeeld mentaal voor aan de kust en voel hoe de naderende golf je tenen aangenaam streelt, en kleine kiezelsteentjes op de zeebodem zachtjes je voeten kietelen. Nadat je deze toestand in het geheugen hebt vastgelegd, open je geleidelijk je ogen.
Bij het naderen van het glas is het noodzakelijk om in je geheugen steeds weer het beeld van een warme zeekust te doen herleven en je voor te stellen dat het glas de kust is met kiezelstenen en een warme golf. Hoe goed u deze oefening doet, is van cruciaal belang voor uw succes bij het leren lopen op glas.
Op glas lopen
Nadat je ervoor hebt gezorgd dat er geen angst is, kun je op glas gaan lopen. Eerst moet je met je rechtervoet stappen, dan met je linker. Ga 5 seconden op één plaats staan en realiseer je dat de benen zich hebben aangepast aan de fragmenten en niet gewond zijn geraakt. Zet een stap op zijn plaats, en dan nog een, voel voldoening en trots.
Zet langzaam en zelfverzekerd een stap naar voren en dan de tweede. Hier zult u zich hoogstwaarschijnlijk realiseren dat niets onmogelijk is.
Je moet voorzichtig van het glas komen, zonder plotselinge bewegingen en haast. Verwijder na de procedure voorzichtig al het vuil achter u.
