Volgens de traditie wordt aangenomen dat yoga door de god Shiva aan de mensheid is gegeven. Hij liet mensen ongeveer 80 duizend poses zien, waarvan enkele honderden van de beste in de loop van de tijd bleven. In een of andere vorm zijn ze opgenomen in verschillende richtingen van het onderwijs. Zelfs heel exotische.
Een yogahouding, of asana, is een specifieke positie van het lichaam in combinatie met interne concentratie op een specifiek orgaan, lichaamsdeel of energiecentrum. Het oude Indiase systeem kan niet zomaar exotische gymnastiek worden genoemd. Het is eerder een heel filosofisch systeem waarin een persoon door de perfectie van het lichaam het toppunt van geest en eenheid met het hele universum bereikt. Daarom kan de beoefenaar zichzelf volledig ontmaskeren voor een beter gevoel van zichzelf in de ruimte, het gemak van het uitvoeren van asana's, het uitwerken van verschillende posities. Dit is "naakte yoga", waarbij er geen plaats is voor kleding, zelfs niet voor het bedekken van intieme plekken.
Amerika loopt voor op de rest
De eerste volgelingen van de richting verschenen in Californië, eind jaren zestig van de vorige eeuw. Tijdens de hoogtijdagen van hippies, LSD en de seksuele revolutie werden veel interessante soorten leringen, filosofische systemen en praktijken geboren. "Naked Yoga" werd een van die modetrends, getuige de toen gemaakte films.
Naakt yoga wordt soms Naga-Sadhu genoemd - een manier om jezelf en de wereld te begrijpen door middel van yoga in volledige naaktheid.
Meer dan 30 jaar lang was het uitvoeren van de oefeningen in het naakt het lot van een paar volgers. Pas in 1998 werd de eerste officiële yogastudio, Midnight Yoga for Men, geopend. Dit werd een soort impuls in de ontwikkeling van de praktijk en de verspreiding ervan, eerst in Amerika en vervolgens in de wereld.
Voordelen van naakt oefenen
Als je naakt bent, wordt je lichaam beschikbaar voor de natuur. Je kunt het vanaf de zijkant bekijken in een wandspiegel. Bewaak de juiste uitvoering van asana's, positie in de ruimte, concentreer je op de oefening en laat je niet afleiden. Geleidelijk begin je van je lichaam te houden, meer aandacht te besteden aan kleine dingen, streven naar perfectie.
Kleding stoort je niet, alle fouten van de praktijk zijn zichtbaar, elk detail, voorheen onzichtbaar, is nu belangrijk.
U kunt oefenen in de rust van uw eigen huis, weg van nieuwsgierige blikken en mogelijk misverstand van anderen. Of ga naar een yogales voor een groepssessie. En in het laatste geval zal de aanvankelijke dwang geleidelijk worden vervangen door emancipatie en zelfvertrouwen.
Vergis je niet over het seksuele of erotische moment in je praktijk. Dit is verre van het belangrijkste en zelfs gevaarlijke fenomeen voor je richting van fysieke en spirituele ontwikkeling. Misschien zullen in het begin onnodige gedachten je achtervolgen, maar dan zullen schoonheid en plasticiteit, flexibiliteit en gratie, vertrouwen en kalmte zich openen. Yogagoeroes waarschuwen dat het beter is om seks volledig te verlaten of er met mate in te blijven, als er een vaste intentie is om het maximale uit de oefening te halen.
