Genieten van de zon kan leuk zijn, maar de effecten van UV-blootstelling kunnen ernstig zijn. Mensen met een lichte huid moeten zichzelf beschermen tegen brandwonden en het is ook belangrijk om de ogen en het hoofd te beschermen.
zon bescherming
De menselijke huid heeft het vermogen om zichzelf op natuurlijke wijze tegen de zon te beschermen: onder invloed van de zonnestralen begint het pigment melanine in de huid te worden geproduceerd, dat een beschermende barrière rond de cellen vormt en de penetratie van ultraviolette straling voorkomt. Het resultaat is een kleurtje. In de vertegenwoordigers van de zuidelijke volkeren, in de Aziatische en negroïde rassen, is dit proces perfect aangepast en kun je je zelfs verdedigen tegen de brandende equatoriale zon, maar bij blanke mensen met een lichte huid wordt melanine in kleinere hoeveelheden geproduceerd of bijna niet geproduceerd. Hierdoor wordt de huid niet beschermd tegen de zonnestralen, die brandwonden veroorzaken. Ultraviolette straling veroudert de huid en kan kanker veroorzaken. Daarom moeten dergelijke mensen aanvullende beschermingsmiddelen gebruiken.
Zonnebescherming is ook wenselijk voor mensen met een donkere huid die nooit verbrandt: het is bewezen dat zonaanbidders meer kans hebben op huidkanker en er ouder uitzien.
Moderne cosmetologie biedt een breed scala aan zonnefilters voor verschillende huidtypes. Dit zijn zalven, crèmes, melk, zonnebrandsprays met ultraviolette filters in de samenstelling. Ze hebben een andere spf (zonbeschermingsfactor): producten met spf van 2 tot 10 moeten worden gebruikt door mensen met een donkere huid; producten met indicatoren van 10 tot 30 - met een gemiddeld fototype en hoge spf zijn bedoeld voor mensen met een zeer lichte en gemakkelijk verbrande huid. Het maximale spf-niveau is 50, de cijfers zijn hoger op pakketten, dit is slechts een marketingtruc. Bij mannen is de huid over het algemeen beter beschermd tegen de zon, waardoor er minder sterke producten gebruikt kunnen worden. Breng de crème elk uur of na het baden opnieuw aan op de huid.
Om de huid te beschermen tegen de zon is het niet voldoende om zonnebrandmiddelen te gebruiken; naast chemische bescherming is mechanische bescherming noodzakelijk. Ga nooit zonnebaden in de zon, alleen in de schaduw, waar ook een aanzienlijk deel van de straling doordringt. Neem een parasol mee naar het strand of kies een plekje onder een boom. Droog je lichaam na het baden grondig af met een handdoek, want waterdruppels breken de zonnestralen en kunnen brandwonden veroorzaken.
Bescherm uw gezicht en lichaam met kleding en hoeden tijdens het lopen. In de hitte kun je losse items van licht, lichtgewicht materiaal dragen.
Ogen en hoofd beschermen tegen de zon
De brandende zon beschadigt niet alleen de huid, maar ook de ogen. Ultraviolette straling kan brandwonden aan het netvlies, staar of verminderd gezichtsvermogen veroorzaken. Draag een kwaliteitszonnebril of draag een vizierkap. Koop geen goedkope plastic zonnebrillen, zelfs de mooiste en meest stijlvolle, want die beschermen niet tegen straling. Draag je lenzen of een bril voor oogcorrectie, kies dan modellen met UV-bescherming.
Zorg ervoor dat u een hoed draagt als u zich in de brandende zon bevindt, langdurige blootstelling aan zonlicht kan zon of een hitteberoerte veroorzaken.
