Ondanks dat bijna iedereen zijn tanden poetst, komt een slechte adem vrij vaak voor. En vaak heeft een persoon zelf niet het gevoel dat zijn adem muf en onaangenaam is voor anderen. Daar zijn veel redenen voor: een zere maag, cariës, ontstekingen in de luchtwegen. Door de ziekte te elimineren, kom je van de onaangename geur af, maar vaak ligt het probleem in de ontwikkeling van rottende bacteriën in de mondholte als gevolg van slechte hygiëne.
Een groot aantal bacteriën hoopt zich op op de tong en het tandvlees, die een witachtige laag vormen en als gevolg van hun vitale activiteit zwavelverbindingen afgeven. De bacteriën voeden zich met voedsel dat tussen de tanden achterblijft, maar ook met stervende cellen en eiwitcomponenten in speeksel. Daarom is het erg belangrijk om voedselresten na elke maaltijd te verwijderen. Om dit te doen, moet u niet alleen uw mond spoelen, uw tanden poetsen, maar ook tandzijde of flosser gebruiken. Alleen dan kan de onaangename geur worden geëlimineerd of aanzienlijk worden verminderd. Omdat bacteriën zich ook op de tong verzamelen, vooral op de achterkant van de tong, moet deze regelmatig worden schoongemaakt. Hier zijn speciale borstels voor, maar je kunt ook een gewone tandenborstel gebruiken. Het reinigen van de tong begint vanuit de verre gebieden met lichte bewegingen met lichte druk. Gebruik hierbij tandpasta's die antibacteriële stoffen bevatten, die een slechte adem en traditionele geneeskunde kunnen helpen verminderen. • Brouw een eetlepel van een mengsel van kruiden (alsem, aardbeien, kamille medicinaal) met een glas kokend water, dek af en spoel na een half uur uw mond met gezeefde warme vloeistof • Giet een eetlepel droge pepermunt (u kunt 15 -20 verse bladeren) met een glas kokend water, zeef en spoel je mond • Maak een infusie van eikenschors, hiervoor in een waterbad of in een thermoskan, bereid een infusie van 25 g schors en een glas hete water. Gebruik als gorgeldrank; als u deze infusies de hele maand door regelmatig gebruikt, kunt u een slechte adem aanzienlijk verminderen. Als u dringend uw adem moet opfrissen, dan zal kauwgom helpen, u kunt ook vruchtensap drinken of een appel eten. U kunt alleen van een slechte adem afkomen door alle bovenstaande regels in combinatie na te leven. Maar als het nog steeds aanwezig is, moet u een bezoek brengen aan de tandarts.
