Skiën is een populaire winteractiviteit. Skiwandelingen temperen het lichaam, verbeteren de fysieke conditie, verhogen de algehele toon en zorgen voor hoge prestaties. Het plezier van skiën kan alleen worden verkregen op goed geselecteerde ski's.
instructies:
Stap 1
Bij het kiezen van ski's moet je rekening houden met veel factoren. Soorten ski's kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in hoofdgroepen: doel, volgens de bewegingsmethode, volgens parameters, volgens materiaal. Bepaal waar je schaatst. De keuze van je ski's hangt hiervan af. Koop amateur-exemplaren als je ze wilt gebruiken om buiten de stad in het dichtstbijzijnde bos te rijden. Ze wegen 1,5 kg en zijn zwaar, maar je kunt er geen records in vestigen. U doet de ervaring op die u nodig heeft en bespaart geld. Koop professionele modellen als je niet tevreden bent met amateurmodellen en op speciale paden wilt skiën.
Stap 2
Kies ski's op basis van uw skistijl. Voor atleten met een hoog niveau van fysieke en technische training, worden raceski's geselecteerd afhankelijk van de bewegingsstijl: klassiek, skaten of gecombineerd. Racing is licht in gewicht en heeft uitstekende glijprestaties voor superieure atletische prestaties. Als je geen 2 paar ski's kunt betalen voor verschillende skistijlen, kies dan ski's voor de klassieke beweging, maar dan kort.
Stap 3
Kies ski's op basis van uw lengte en gewicht. Als u uw lengte en gewicht kent, kiest u een set volgens de parameters (lengte van ski's en stokken). Elke sportwinkel heeft een tabel met de optimale verhouding van de lengte, het gewicht en het type ski van een persoon. Het wordt aanbevolen voor klassiek skiën om de lengte van ski's te kiezen die 25-30 cm langer zijn dan uw lengte, voor skaten - 10-15 cm langer dan uw lengte, en voor wandelen - 15-25 cm langer dan uw lengte.
Stap 4
Kies je skimateriaal. Ze zijn gemaakt van hout en kunststof. Kies houten als je net begint te leren. Houten ski's zijn ook geschikt voor een kind. Ze zijn gemakkelijker te bedienen en kunnen vanwege hun relatief lage prijs vaker worden vervangen, gezien de lengte van het kind. Maar met het opdoen van ervaring, moet u houten ski's vervangen door plastic ski's. Je kunt er sneller in skiën en je sportseizoen duurt langer door de mogelijkheid om op een vochtige lentebaan te lopen. Met de juiste ski's glijd je gemakkelijk en geniet je van wandelingen in de natuur.
