Het uiterlijk van een baby verandert niet alleen het karakter en het wereldbeeld van een vrouw, maar laat ook een serieuze indruk achter op het uiterlijk van een pas gemaakte moeder. De vreugde van een vrouw vanaf de geboorte van een kind kan haar eigen reflectie in de spiegel aanzienlijk verduisteren na terugkeer uit het ziekenhuis.
instructies:
Stap 1
Een vrouw met gekke ogen rent tussen de kachel, vuile luiers en een schreeuwende baby. Vies, dunner wordend haar werd in een paardenstaart bovenop haar hoofd getrokken. Het heren T-shirt met melkvlekken op de borst verbergt het wazige lijf. Zo ziet een jonge moeder eruit in horrorverhalen. Hoe een vrouw voor de bevalling zal zorgen, hangt over het algemeen alleen van haar af. Een bepaalde rol wordt gespeeld door de kenmerken van het organisme en het psychologische klimaat in het gezin.
Stap 2
Vaak zien vrouwen er na de bevalling uit alsof ze zijn geslagen vanwege blauwe plekken onder de ogen en rode eiwitten. Tijdens pogingen tot weeën barsten de ooghaarvaten open. Dit komt voornamelijk door een onjuiste ademhaling tijdens weeën. Na de bevalling treden hormonale veranderingen in het lichaam op en veel vrouwen beginnen hun haar te verliezen. Om dezelfde reden kunnen huidproblemen optreden. Haaruitval en huiduitslag zijn in de meeste gevallen tijdelijk. Tijdens de zwangerschap worden spataderen vaak verergerd, dus na de bevalling zien de benen van een vrouw er misschien niet zo goed uit. Dit kan worden voorkomen door tijdens de zwangerschap speciale elastische kousen te dragen en beenoefeningen te doen.
Stap 3
Tijdens de eerste dagen na de bevalling valt een vrouw gemiddeld 6-7 kilogram af. Dit is het gewicht van het kind, vruchtwater, bloed. De snelheid waarmee de rest van de kilo's die tijdens de zwangerschap zijn opgedaan, verdwijnen, hangt van veel factoren af. Borstvoeding kan je helpen sneller af te vallen. Het feit dat melk "leeg" zal zijn zonder calorierijk voedsel is niets meer dan een mythe. Het dieet van een zogende moeder moet uitgebalanceerd zijn, inclusief vitamines en mineralen. Om ervoor te zorgen dat de baby vol is, hoeft u geen wit brood en gecondenseerde melk te eten. Het gewicht zal dus sneller verdwijnen.
Stap 4
Veel moeders worden na de bevalling zwaarder door te weinig lichaamsbeweging. Praten over het niet belasten van het lichaam na de bevalling is niets meer dan een excuus. U mag de eerste 3 maanden na de bevalling niet met de pers pompen of uzelf uitputten op de simulatoren. Maar lange wandelingen met een kinderwagen in de frisse lucht zullen zowel moeder als baby ten goede komen. Zeldzame gelukkige vrouwen zoals Heidi Klum en Natalia Vodianova kunnen het zich veroorloven om 2-3 weken na de bevalling in een zwempak naar het podium te gaan. De meeste vrouwen moeten veel moeite doen om hun "pre-zwangere" parameters terug te krijgen.
Stap 5
Striae is een groot probleem voor vrouwen die bevallen. Witte en rode strepen verschijnen op de borst, buik en dijen. U kunt corrigerend ondergoed dragen en het lichaam insmeren met crèmes, maar als de huid van de vrouw aanvankelijk niet elastisch genoeg is, zullen er nog steeds striae verschijnen. Vooral na de bevalling veranderen de borsten van een vrouw. Ze neemt aanzienlijk in omvang toe - dit feit kan zowel de vrouw zelf als haar man alleen maar plezieren. Maar slappe borsten, vormverlies en elasticiteit veroorzaken veel ongemak, vooral van psychologische aard.
