Etherische oliën worden de laatste tijd veel gebruikt, zowel in de geneeskunde als in de cosmetologie. Veel mensen gebruiken ze met succes thuis. Om ervoor te zorgen dat ze het meeste voordeel opleveren, moet u weten waarvoor en waarvoor essentiële oliën worden gebruikt.
instructies:
Stap 1
Essentiële oliën worden veel gebruikt om te baden. Het therapeutische effect van deze procedure is toning en pijnverlichting. In dit geval dringen aromatische stoffen snel naar binnen en kunnen ze de organen en systemen van het hele organisme aantasten. Aromatische baden kunnen zowel voor complexe behandelingen als voor profylactische doeleinden worden gebruikt. Neem minimaal 3 uur na het eten een bad. Het voordeel van deze behandeling is dat u deze thuis kunt doen op een voor u geschikt moment. De eerste sessie mag niet langer zijn dan 10 minuten, de duur van de volgende - 20 minuten.
Stap 2
Ervaren therapeuten maken uitgebreid gebruik van oliën bij aromatherapiemassages. Dankzij het gebruik van essentiële oliën bij de massage wordt de effectiviteit ervan vergroot. Dankzij de werking van de handen en oliën van de therapeut worden spieren ontspannen, bloed- en lymfevaten gestimuleerd. Meestal zijn een paar druppels voldoende voor één sessie. De keuze voor een bepaalde olie hangt af van het gewenste effect. Bij een verwarmende massage wordt bijvoorbeeld rozemarijnolie gebruikt en bij een sportmassage munt, gember, citroengras en kaneel.
Stap 3
Tegenwoordig is de hoge efficiëntie van etherische oliën tijdens inhalatie bewezen. Hete of stoominhalatie wordt aanbevolen voor laryngitis, acute tonsillitis, bronchitis en tracheïtis. Bij dergelijke ziekten helpt een dergelijke procedure met aromatische oliën om de droogheid van het slijmvlies te verminderen en de normale toestand van de luchtwegen te herstellen. Zorg ervoor dat u uw ogen sluit op het moment dat u het vasthoudt. Voeg niet meer dan twee druppels etherische olie toe aan kokend water.
Stap 4
U kunt essentiële oliën gebruiken bij het bruinen om een mooie, egale teint te krijgen. Bergamot-, mandarijn-, sesam- of avocado-olie zullen zeer heilzaam blijken te zijn. Met deze oliën kun je bij directe blootstelling aan de zon een mooie teint bereiken. Sommige oliën hebben echter fototoxische eigenschappen: ze versterken het effect van ultraviolette straling op de huid en als gevolg daarvan kunnen zich na gebruik brandwonden op het lichaam vormen. Sinaasappel-, citroen-, rozemarijn- en limoenoliën hebben een negatieve invloed op je lichaam tijdens het bruinen.
Stap 5
Essentiële oliën zijn onmisbaar voor de haarverzorging. Ze dragen bij aan hun groei en versterking. En voor degenen die tevreden zijn met hun haar, helpen ze de glans, schoonheid en zachtheid te behouden. Het is het beste om petgrain olie te gebruiken om het haar te versterken. Om een droge hoofdhuid tegen te gaan, wordt aanbevolen om mandarijn-, lavendel- en sandelhoutolie te gebruiken.
