Hoe ziet een prachtige vrouw eruit? Ze moet witte tanden hebben, een fluwelen huid, luxe haar, verzorgde nagels en een prachtig figuur. Zal een gewone vrouw prachtig kunnen worden? Natuurlijk, als u zich aan eenvoudige regels houdt.
witte tanden
Witte tanden zijn gezonde tanden, dus zorg ervoor dat u naar uw tandarts gaat en eventuele gaatjes geneest. Als de bleekcursus te duur voor je is, probeer dan zelf je tanden te bleken. Gebruik hiervoor een goede whitening-tandpasta, een kwaliteitsborstel en geduld. Poets een maand lang je tanden na de maaltijd indien mogelijk en beperk je consumptie van thee en koffie. Als deze optie niet voor u is, koop dan een bleekgel die gedurende een bepaalde tijd op uw tanden wordt aangebracht.
Gladde huid
Je moet hard werken om een gladde huid te krijgen. Let eerst op uw dieet en verwijder frisdranken, kant-en-klaarmaaltijden, snoep en fastfood. Geef de voorkeur aan gekookt vlees, vers geperste sappen, ontbijtgranen en groenten.
Scrub je gezicht en breng twee keer per week een masker aan. Was make-up altijd af en gebruik een voedende crème voor het slapengaan. Veeg 's ochtends je gezicht af met ijsblokjes en breng een vochtinbrengende crème aan.
Luxe haar
Luxe haar - schoon en gezond. En natuurlijk heb je een goed kapsel nodig. Kies een shampoo die bij jouw haartype past. Breng altijd conditioner of balsem aan na het wassen. Gebruik een keer per week een verzorgingsmasker.
Zorg ervoor dat er geen regrown-wortels op je geverfde haar verschijnen en verf het op tijd. Trim gespleten haarpunten een keer per maand.
Goed verzorgde nagels
Goed verzorgde nagels hoeven niet lang te zijn. Het is beter om een manicure te kiezen met nagels van gemiddelde lengte met afgeronde uiteinden. Wrijf elke avond hydraterende olie in je nagelriemen. Gebruik één keer per week een voedend handmasker. Scrub eerst je handen, breng daarna een voedende crème aan met een dikke laag en trek katoenen handschoenen aan. Verwijder na 10-15 minuten de handschoenen en verwijder de overtollige crème met een servet.
Baden met zeezout versterken de nagels perfect, wat wordt aanbevolen om 2 keer per week te doen. En natuurlijk zal een beeldschone vrouw nooit uitgaan bij mensen met sjofele nagellak.
Slank figuur
Goede vrienden van een slank figuur zijn goede voeding en sporten. Meld je aan voor een sportschool, bezoek het zwembad, begin met hardlopen. Kies wat voor soort sport je leuk vindt en doe het. Maaltijden moeten licht zijn; het wordt niet aanbevolen om na 6 uur te eten. Regel één keer per week een vastendag voor je lichaam.
Door deze eenvoudige regels te volgen, zul je binnen een maand bewonderende blikken van mannen en jaloerse blikken van vrouwen opvangen.
