"Het solarium is schadelijk", zeggen artsen. "Ook de zon", - liefhebbers van kunstmatige bruining beantwoorden ze. En een mooie gouden tint, die zelden iemand onverschillig laat, blijkt in een zonnestudio beter, sneller en gladder. Het is echter de moeite waard om een aantal nuances te overwegen voordat u stilstaat bij de keuze van een of andere manier van bruinen, en probeert de minst traumatische methode te kiezen.
Een verstandige kleur, of het nu onder de zonnebank is of onder de zon, is alleen maar heilzaam. De huid en het hele lichaam als geheel zijn verzadigd met vitamines, de immuniteit neemt toe en de stemming verbetert. Maar alleen als alle gedragsregels onder ultraviolette stralen worden nageleefd.
Zon of zonnebank
De zonnestralen zijn natuurlijk beter voor het lichaam, want ze hebben een groot verstrooiingsgebied, plus extra factoren in de vorm van wolken, wind, enz. Om te voorkomen dat ze gevaarlijk worden, is het echter noodzakelijk om de regels voor zonnebaden zeer strikt te volgen.
Zo is het bijvoorbeeld niet aan te raden om tijdens de brandende zon van 12 tot 16 uur te zonnen. Zorg er ook voor dat u zonnebrandcrème op uw huid aanbrengt. Ook is het raadzaam om meer te drinken, omdat ultraviolet licht de huid uitdroogt, wat het verouderingsproces versnelt.
Het grootste nadeel van zonnebaden is de beperkte tijd - het is immers voornamelijk mogelijk om alleen in de zomer te zonnebaden. Ook vinden veel mensen het niet leuk dat het onmogelijk is om naakt te zonnebaden en dat er sporen van een zwempak op het lichaam achterblijven.
Het solarium is beter qua mobiliteit. U kunt er op elk moment naar toe gaan, incl. en 's winters. Bovendien kunt u in het solarium een egale bruine kleur krijgen zonder strepen, enz. In de capsule kun je immers volledig naakt liggen of staan.
Om ervoor te zorgen dat een solarium nuttig is voor het lichaam, moet u de regels heel duidelijk volgen: breng de crème aan op het lichaam en verleng de aanbevolen bruiningstijd niet kunstmatig.
Het solarium is aanzienlijk beperkt in tijd in vergelijking met zonnebaden. Artsen raden aan om niet langer dan 15 minuten in de cabine te blijven. En dan - dit is de term voor reeds "ervaren" stamgasten van het solarium. Het is de moeite waard om met slechts een paar minuten te beginnen.
Er is een bewering dat nepbruinen een slechter effect heeft op de huid. het droogt het veel meer uit. Immers, wanneer een persoon zich in de open zon bevindt, is het effect van ultraviolette straling niet zo gericht, en bovendien worden vocht, schaduw, enz. toegevoegd. In een solarium kun je je niet verstoppen voor directe UV-stralen. Daarom is het noodzakelijk om een zeer sterke vochtinbrengende crème en beschermer te gebruiken om de huid te beschermen.
Experts zeggen dat in een solarium, naast de afwezigheid van een reservoir, de huid ook wordt gedroogd door een airconditioner.
Wat is beladen met een overmatige fascinatie voor ultraviolet licht?
Op basis van de resultaten van enquêtes, tests en studies kunnen we gerust stellen dat de zon voor de mens minder gevaarlijk is dan een zonnebank. U moet zich echter hoe dan ook niet laten meeslepen, want een teveel aan ultraviolette straling leidt vaak tot verschillende huidaandoeningen, verlies van huidelasticiteit en de groei van tumoren.
Wat te doen om schadelijke UV-stralen te vermijden?
Om pijnloos een solarium te bezoeken en risico's aanzienlijk te minimaliseren (echte zon is voor Russen immers een vrij grote luxe), moet u een aantal vrij eenvoudige regels volgen.
Voordat u het solarium bezoekt, moet u zich wassen met water en zeep. Op termijn is het wenselijk om dit in 1,5 uur te doen. Dit helpt je huid voor te bereiden op blootstelling aan UV-straling.
Het is ook de moeite waard om te weigeren parfums of enige vorm van cosmetica te gebruiken, omdat een aantal componenten waaruit het product bestaat, kan tot nogal onverwachte gevolgen leiden.
Natuurlijk is het noodzakelijk om een beschermende crème te gebruiken, maar het is beter om je lippen in te smeren met balsem. Vergeet niet dat hun huid erg dun is en erg gevoelig voor UV-straling. Het is beter om je ogen te bedekken met een bril, je haar te bedekken met een sjaal of een hoed. Denk eraan - ze zijn ook niet bijzonder zoet als ze onder gerichte UV-stralen staan. Bescherm ook je borsten.
Breng na het zonnen (en ook na het zonnebaden) een aftersuncrème aan op je huid. Ook het drinken van een kopje kruidenthee of sap met vitamine C is aan te raden.
Met inachtneming van deze regels, zonnebaden voor uw gezondheid - zelfs onder de zon, zelfs in een solarium!
