Je wilt niets, de gebruikelijke dingen die je ooit leuk vond, vereisen nu inspanning, en je geliefde gezichten veroorzaken negativiteit of vermoeidheid. Dit zijn allemaal signalen dat het nodig is om de situatie voor minstens een paar dagen te veranderen.
instructies:
Stap 1
Het is de moeite waard eraan te denken dat een verandering van omgeving geen ontsnapping is. Je problemen, tekortkomingen, complexen - dit alles zal je zelfs naar een onbewoond eiland achtervolgen. De omgeving om je heen kan echter zelf giftig zijn en de energie uit je wegzuigen die aan iets goeds kan worden besteed. Bijvoorbeeld om hun problemen op te lossen, hun zelfrespect te vergroten, te rusten. Soms, om tot bezinning te komen, hebben we gewoon niet genoeg vrij, niet beladen met zorgen van het hoofd.
Stap 2
Als je besluit je omgeving te veranderen, luister dan naar jezelf. Hoe ontspan jij het liefst, waardoor je meer energie krijgt? Sommige mensen worden belast met nieuwe ervaringen, ongebruikelijke activiteiten, communicatie met nieuwe kennissen. Anderen daarentegen willen rust en eenzaamheid.
Stap 3
Optimaal is om op vakantie te gaan en naar een ander land te gaan. De verandering van omgeving zal totaal zijn: absoluut alles om je heen zal veranderen en je zult ook ongetwijfeld veranderd terugkeren - misschien een beetje, maar wat als dit was wat je miste?
Stap 4
Als de mogelijkheden zo'n drastische verandering in de omgeving niet toelaten, blijf dan in je land, maar bezoek geheel nieuwe plaatsen. Goed verzorgde straten, thuis-werk-thuis schema zijn vermoeiend, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Om de boel op te schudden, kan een vakantie in je eigen datsja voldoende zijn, op voorwaarde dat je leest, zwemt, door de buurt wandelt, een fiets of yoga beheerst, je vrienden uitnodigt voor een groot feest met tenten en een vuur - in een woord, je zult de bedden niet wieden en de coloradokever vergiftigen, of hoe heb je al die jaren "rust" doorgebracht in de datsja? Geef het minstens een week op.
Stap 5
Zelfs in twee vrije dagen kun je naar een recreatiecentrum in de buitenwijken gaan en daar ontspannen, nieuwe landschappen, schone lucht, stilte of, integendeel, het geroezemoes van onbekende stemmen in je opnemen.
Stap 6
En zelfs in een paar uur kunt u ontspannen door met een boek in een voorheen onbekend mooi restaurant te zitten en deze tijd aan uzelf te wijden. Het doel van een verandering van omgeving is om onze hersenen af te stemmen op verandering. Als we ons in nieuwe omstandigheden bevinden, wordt ons bewustzijn opnieuw opgebouwd - deze flexibiliteit kan worden gebruikt. Beslissingen nemen die in andere omstandigheden moeilijk zijn. Bekijk de situatie vanuit een nieuwe hoek.
Stap 7
In je eigen huis is het handig om interieuritems te herschikken, te veranderen - het is verbazingwekkend hoe soms nieuwe gordijnen een persoon leven inblazen - om een kledingkast bij te werken volgens het principe "ik heb dit nog niet eerder gehad". Creëer nieuwigheid in het dagelijks leven, zodat je het gevoel van opgesloten zit, een eindeloze dag van een groundhog, kunt vermijden.
