De lichaamsbouw van een persoon wordt ingedeeld in specifieke groepen op basis van verschillende kenmerken. Heel vaak hoor je zo'n uitdrukking als "zwaar bot". Wat deze eigenschap betekent, is niet altijd duidelijk. In dit geval bedoelen we in de regel niet het gewicht, maar de breedte van de botten. In de geneeskunde wordt dit type lichaamsbouw "hypersthenic" genoemd. Bepalen of u tot de categorie mensen met een zwaar bot behoort, is heel eenvoudig. Het is voldoende om een paar eenvoudige tests uit te voeren.
instructies:
Stap 1
Onthoud enkele belangrijke informatie voordat u uw lichaamstype bepaalt. Er wordt aangenomen dat mensen met zware botten de neiging hebben om overgewicht te hebben. Dit is echter niet helemaal waar. Botbreedte speelt een meer visuele rol dan een teken van een neiging tot overgewicht.
Stap 2
Mensen met een grote botstructuur hebben bredere heupen, borst, schouders en vrij korte benen. Dat is de reden waarom, zelfs als een persoon met zo'n lichaamsbouw geen overtollig lichaamsvet heeft, hij er uiterlijk nog steeds niet dun uitziet.
Stap 3
Of je nu echt tot dit type behoort, je kunt de definitie van de "Solovjev-index" gebruiken. Het enige wat je hoeft te doen is de omtrek van je pols op te meten. Zwaar bot komt vooral voor bij mensen van wie de polsomvang groter is dan het volgende:
- 17 cm voor dames;
- 20cm voor heren.
Stap 4
Als je geen centimeter bij de hand hebt, kun je het bot nog makkelijker opmeten. Om dit te doen, wikkelt u eenvoudig uw linkerhand om uw rechterhand. De singel doe je met duim en wijsvinger. Als het je lukt en je vingers gesloten, dan moet je jezelf niet classificeren als een persoon met een zwaar bot. Als er een opening is tussen de tenen en je kunt ze niet verbinden, dan is je lichaamstype breed uitgebeend.
Stap 5
U kunt het type botten bepalen met behulp van de vergelijkingsmethode. Het is voldoende om twee mensen met verschillende lichaamsbouw naast elkaar te plaatsen en te proberen de redenen voor het visuele verschil te begrijpen. Mensen met lichte en smalle botten hebben fragielere proporties dan de types met brede botten.
