De levensverwachting van een persoon hangt af van vele factoren, variërend van geboorteplaats tot voedingsgewoonten en genetische kenmerken. Het geschatte aantal jaren kan echter worden berekend met de rekenmachine van Dr. Thomas Perls.
Het is nodig
- - een pen;
- - papier;
- - rekenmachine.
instructies:
Stap 1
Bepaal het referentiepunt. Voor vrouwen is het 72 jaar, voor mannen is het 60 jaar. Als u rookt, op tabak kauwt of constant in een rokerige kamer verblijft - trek 2 jaar van het oorspronkelijke cijfer af, als u niet antwoordt - voeg er 2 toe. Als u meer dan twee stukken gerookt spek, worstjes in deeg of donuts eet tijdens de week - trek 0, 6 af Als het antwoord negatief is, tel dan 0, 6 op.
Stap 2
Houd je meer van gefrituurd eten? Zo ja, trek 0, 4 af. Nee, voeg 0, 4 toe. Als je vet voedsel probeert te vermijden, tel dan 2 op, als je het niet kunt laten, trek er dan 2 af. Als je de voorkeur geeft aan groenten, tel dan 1, 8 op. Als je van vlees houdt, trek dan af 1, 8.
Stap 3
Meer dan 500 ml bier, of 300 ml wijn, of 100 g wodka per dag kost u 1, 2 jaar. Als u geen alcohol misbruikt - voeg 0, 6 toe. Wonen op een milieuongunstige plaats duurt 1 jaar, wonen in een schone omgeving - verlengt met 1 jaar.
Stap 4
Meer dan 450 gram koffie per dag kost je 0, 6 jaar. Als u zich van deze hoeveelheid cafeïne onthoudt, voeg dan 0 toe. 6. Als u de aanbevelingen van artsen opvolgt en elke dag kleine doses aspirine neemt, tel dan 0,8 jaar op, zo niet, trek 0,8 af.
Stap 5
Als u elke dag tandzijde gebruikt, verlengt u uw leven met 1, 2 jaar, terwijl u het verwaarloost - u verkort het met 1, 2. Regelmatige stoelgang betekent dat u 0,8 jaar bij uzelf kunt optellen. Als u minder vaak dan 1 keer in 2 dagen ontlasting heeft - trek 0, 8 af. Risicovolle seks duurt 1, 6 jaar van u, onthoud u ervan - voeg 1, 6 toe.
Stap 6
Een sterke bruine kleur verkort je leven met 1, 4 jaar. Voeg dezelfde hoeveelheid toe als u afziet van langdurige blootstelling aan de zon. Als uw gewicht normaal is - tel 1, 8 jaar op, nee - trek 1, 8 af. Het huwelijk verlengt uw leven met 1, 8 jaar, eenzaamheid - verkort uw leven met 1, 8.
Stap 7
Als u weet hoe u effectief met stress kunt omgaan - tel uzelf 1, 4 jaar op, nee - trek 1, 4 af. Als u meer dan één bloedverwant heeft die aan diabetes lijdt, komt uw overlijden dichter bij 0,8 jaar, als uw familie niet door deze ziekte werd getroffen - voeg 0, acht toe.
Stap 8
Als ten minste één van uw ouders is overleden voordat u de leeftijd van 75 jaar hebt bereikt - trek 2 jaar af, als uw ouders honderdjarig zijn - telt u 2 jaar bij elkaar op. Meer dan één naaste bloedverwant die 90 jaar is geworden, telt 4, 8 jaar bij u op, anders trekt u 4, 8 af.
Stap 9
Sport je regelmatig? Voeg jezelf 1, 4 jaar toe. Als je liever lui bent - trek 1, 4 af. Als je vitamine E neemt, verleng je het leven met 1, 6 jaar, zonder te nemen - je verkort het met 1, 6.
Stap 10
Bereken je score. Dit cijfer bepaalt uw levensverwachting als u uw gewoonten niet verandert.
